Project Description
TRČANJE
Trčanje je jedan od onih sportova gdje ne trebate puno ulagati u opremu, a utjecaj na vaše zdravlje i benefiti su ogromni. Jedino što vam treba je par dobrih tenisica i ne zaboravite da se prije i nakon trčanje dobro istegnete kako bi ste izbjegli moguće negativne posljedice/ozljede.
Topusko je idealo mjesto za trčanje. Možete kombinarati trčanje po cestama (asfalt ili makadam) gdje nema puno prometa ili ako volite trail running zaputite se u obližnje šume ili za početak na Nikolino Brdo.
Za vas smo pripremili nekoliko zanimljivih ruta koja možete vidjeti ispod.
PODIJELI SVOJE DOŽIVLJAJE
UPOZNAJ NOVE LJUDE
POBOLJŠAJ SVOJE ZDRAVLJE
PREDNOSTI TRČANJA
Usporava starenje
Smanjuje rizik od raka i moždanog udara
Oslobađa tijelo od stresa
Regulira tijelesnu težinu
Povećava imunitet
Pozitivan učinak na san