Project Description

ŠETANJE

Ako se možda zbog neke ozljede/zdravstvenih razloga ne možete baviti drugim aktivnostima, hodanje je idealna aktivnost za početak. Kažu da 30 minuta hodanja svaki dan ima mnoštvo pozitivnih učinaka na vaše tijelo.
Besplatno je, jednostavno, i ne zahtijeva puno troškova, samo udobne tenisice. Ako želite hodanje dignuti na višu razinu, preporučamo koristiti štapove za nordijsko hodanje.
Šetnica po Topuskom ima puno, izaberite nasip uz rijeku Glinu, ili jezero na ulazu Topusko, i uživajte u čistom zraku. (u ljetnim mjesecima se naravno pripremite za komarce)

PODIJELI SVOJE DOŽIVLJAJE

UPOZNAJ NOVE LJUDE

POBOLJŠAJ SVOJE ZDRAVLJE

PREDNOSTI ŠETANJA

  • Smanjenje bolova u leđima

  • Jačanje kostiju i zglobova

  • Prevencija bolesti srca

  • Nema opasnosti od ozljeda

  • Poboljšava san

  • Utječe na vaše raspoloženje