Project Description
ŠETANJE
Ako se možda zbog neke ozljede/zdravstvenih razloga ne možete baviti drugim aktivnostima, hodanje je idealna aktivnost za početak. Kažu da 30 minuta hodanja svaki dan ima mnoštvo pozitivnih učinaka na vaše tijelo.
Besplatno je, jednostavno, i ne zahtijeva puno troškova, samo udobne tenisice. Ako želite hodanje dignuti na višu razinu, preporučamo koristiti štapove za nordijsko hodanje.
Šetnica po Topuskom ima puno, izaberite nasip uz rijeku Glinu, ili jezero na ulazu Topusko, i uživajte u čistom zraku. (u ljetnim mjesecima se naravno pripremite za komarce)
PODIJELI SVOJE DOŽIVLJAJE
UPOZNAJ NOVE LJUDE
POBOLJŠAJ SVOJE ZDRAVLJE
PREDNOSTI ŠETANJA
Smanjenje bolova u leđima
Jačanje kostiju i zglobova
Prevencija bolesti srca
Nema opasnosti od ozljeda
Poboljšava san
Utječe na vaše raspoloženje